封面新闻记者 罗惟巍 实习生 邱梅芳 马浩嘉

4月23日是世界读书日，著名心理咨询师王亚南专程做客重庆拾己书局，围绕“自尊”相关话题与在场读者进行面对面交流。

心理咨询师王亚南

从事心理治疗师职业多年，王亚南把自己的工作经历撰写成《自尊知道答案》一书。在书中，她深入地剖析了低自尊行为模型，利用多个心理学工具，帮助个体打破旧有的思维怪圈，从而更清醒地认识自己。

重庆拾己书局外景

“什么是自尊？首先作为人，我们知道自己的存在。其次，我们要评估自己存在的价值。”讲座伊始，王亚南向读者介绍了自尊的定义。在谈到写作初衷时，她说自己并不想指导他人，而是希望帮助大家认识自己，拓展思考的维度和空间。

“看清低自尊，破除玻璃心”故事会

当下社会，许多人对自尊存在着认知上的偏差，人们越来越容易感到被冒犯和自尊心被打破，王亚南认为这和各行业竞争激烈、人们精神压力越来越大有一定关系，“我们每个人都变得更在意他人的眼光，反而忽视了自我。其实我们应该更多地尊重自己的感受，坚持自己的想法。”

“自尊、自信、自卑和缺不缺爱有关系吗？”“怎样在不去伤害别人的前提下保护自己的边界”“在觉得自己不配被爱时如何自我辩驳”……现场读者纷纷提出了自己的困惑，王亚南也结合自身经历与特定事例，认真细致地解答了他们的问题。

据介绍，王亚南作客的拾己书局已经连续开办了四期故事会，邀请到摄影师野生、投资人王文雷、作家吴佳骏、画家侯薇薇等各行业专家学者在故事会上分享他们的书籍与人生故事。

拾己书局主理人赵登翠表示，拾己故事会上的“读书”，并不局限于翻看一本实体书籍，和不同行业的专家学者交流，“更像一个人在照镜子，读一本好书，与一位专家相识，都能让自己成长得更好。”

赵登翠希望把故事会坚持办下去，邀请更多专家学者来到书局，分享他们的好书、好故事。

关键词： 心理咨询师