戴着口罩涂不了口红，但也别忘记涂唇膏护唇啊!还在粗暴的手撕嘴皮?正确保养嘴唇的方式，单单擦护唇膏是不够的，嘴唇一暗沉、脱皮，整个人看起来更显老，治标就要治本，快来好好学学护唇的小秘诀。

唇部干是缺水吗?

都说嘴唇干裂是因为身体缺水，最好要多喝水，很多人待在空调房里没流什么汗，最多只喝咖啡，很少喝水，咖啡又利尿，很容易缺乏水分。所以一天最好要喝一千五百到两千CC的水，而且要注意要分批喝，不要好几个小时都不喝水，突然上厕所了才倒了水一次喝个五百、一千CC，这样只会因为一次喝太多水，很快就变成尿排出来，让身体的组织无法解渴，应该是每一小时喝一小杯约200CC的水左右的速度，慢慢补充水液。

有人喝了满肚子水了，还是觉得嘴唇会干，嘴唇干裂不一定只有喝水不足，脾胃出问题也可能会以嘴唇干裂、口干舌躁的症状出现，也就是脾胃如果好，嘴唇就会湿润有亮泽，但如果脾胃差，嘴唇就很容易干裂。

脾胃变差的原因

现代人饮食喜欢重口味，大鱼大肉和高油脂甜食，这些都会使脾胃功能减煺，脾胃是运化人体津液的器官，如果脾胃吸收能力降低，全身的津液失衡，身体缺乏津液，就会表现在嘴唇乾裂脱皮。

除了脾胃功能不佳，如果经常熬夜，爱吃烧烤食物，造成阴虚火旺，虚火会使体内的水分蒸散，不只是嘴唇缺乏水分来润泽会产生干裂脱皮，也会容易失眠、盗汗、手心脚心发热、便秘等状况。可以多喝点豆浆、蜂蜜水做滋养，多吃一些滋阴养阴的白木耳、黑木耳等嚼起来有黏性的食物。

涂光了无数护唇膏还是没效

如果已经注意补充水分，也勤擦护唇膏，第一个要注意是否有舔嘴唇的坏习惯，因为我们的口水有一些分解酵素，会初步消化进口的食物，女果习惯一直不停舔嘴唇，要注意这些分解酵素也会侵蚀我们的嘴唇上的保护膜，所以要避免这个动作。如果嘴唇有硬皮，可以用喝的开水以棉花棒沾湿，慢慢软化硬皮后再把它剔除掉，之后再擦上具有保湿功能的护唇油，记得就不要再用水口一直舔了，慢慢的也能避免嘴唇保护膜被破坏。

不舔嘴唇、不撕死皮、不过度去角质嘴唇干裂时，记得不要用舌头去舔嘴唇，反而会越舔越干，死皮也千万不要撕掉。或是为了进一步达到唇部滑嫩，频繁使用唇部去角质产品，反而会弱化唇部自然保水力，进而加速内层的水分散失，让嘴唇落入干燥脱皮、暗沈与唇纹产生的恶性循环。

关键词： 唇部