近日，“亚洲飞人”苏炳添在做客一档节目的时候，透露了自己背后的艰辛。苏神表示，自己2014年决定改起跑脚的时候，非常迷茫，极其不适应，连睡觉都在想着跑步的节奏。而正是因为他当年改了起跑脚，才有了后来的9秒99、9秒91，以及今年的9秒83！

苏炳添在今年再次迎来了自己生涯的巅峰，他在东京奥运跑出9秒83，不仅震惊国人，更震惊了全亚洲。众所周知，短跑对于身体的机能要求非常高，一般情况下，短跑运动员的巅峰都是在30岁以内，连博尔特都在31岁选择了退役。当然，也有例外，比如加特林在35岁的年纪，还能夺得世锦赛金牌，但加特林的这种情况，也是比较罕见的。而苏炳添，能在32岁还再次突破自己的极限，他背后付出了怎样的努力，可想而知。

在苏炳添做客“双11狂欢夜”节目的时候，主持人提到，苏神在2019年的时候曾发布了一篇论文，题目是《优秀短跑运动员苏炳添的技术优化训练研究》，主持人问苏神，“你是在自己研究自己吗？”苏神回答：“其实就是想自己更了解自己，回顾过去这几年，自己到底做了哪些改变，才有现在的成绩。”

之后，苏炳添回忆道，自己在2014年的时候，改变了起跑脚。其实2014年算是苏炳添生涯的一个转折点，因为他在2013年跑出过10秒06，也拿过全运会亚军，但2014年一整年，却没有取得明显进步，最好成绩也停留在10秒10。因此，苏炳添也想尽一切办法，来提高自己的成绩，来提高黄种人的极限，毕竟当时黄种人的纪录是张培萌保持的10秒，换句话说，苏神想要打开10秒大关。

“我那几年出国的机会很多，但我发现自己跟国外运动员的水平差距很大，因此我想做出改变，大胆尝试。我问了很多前辈，有支持的，也有不理解的。当时我找到了我现在的教练，但当时他还不是我的教练。然后他给我做了一个小实验，突然走到我背后，推了我一下，我下意识的迈出了右脚，他说这才是你身体最自然的反应。”苏炳添说道。

正是因为这个小实验，让苏炳添茅塞顿开，以前之所以成绩始终无法突破，就是因为他总是刻意让自己起跑的时候先迈出左脚。于是，苏炳添做出了重大决定——更换起跑脚。

苏炳添直言：“其实所有的过程都是很难的，我记得我刚刚换起跑脚的时候，连睡觉的时候都在不断想那个节奏。因为其实改起跑脚，就是为了在百米赛道上，找到更适合自己的节奏。”

果不其然，苏炳添在2014年年底将起跑脚改成右脚后，2015年5月30日，钻石联赛尤金站，他就飙出9秒99，成为首位突破10秒大关的黄种人。同年8月的北京世锦赛，苏炳添又在逆风0.4米/秒的情况下，再次跑出9秒99，成为首位闯进世锦赛百米决赛的黄种人。之后，苏炳添越老越妖，屡创神迹，9秒91、9秒83，他一次又一次带给我们惊喜。

由于人种的原因，其实苏炳添的短跑天赋是很一般的，但他能够一次又一次突破自己，取得今天的成绩，离不开自身的努力，以及自律。苏教授不抽烟不喝酒不吃猪肉不吃西瓜，晚上10点准时关灯睡觉。他不成功，谁还能成功呢？

关键词： 9秒83背后的艰辛！苏炳添透露：14年改起跑脚 连睡觉都在想