在此前的连载中，我们已经对CTN等级的理论进行了详细介绍，并且解读了CTN等级的赛事应用场景。在CTN等级的最后一篇连载中，我们将会带大家了解CTN等级在训练中的应用。

CTN等级是目前可用的功能最全的教学工具之一，可提高运动员的兴趣，所有训练计划都可以与CTN等级相衔接。

CTN等级可为任何一项网球教学计划提供一个理想的循序渐进的进度。一个CTN等级和下一个等级之间在基本击球技术和策略方面的差别能够为教练员提供用来推动其相关训练计划的理想依据和宣传工具。例如，可为CTN10.3级—CTN10.1级的成人设置“网球入门”训练课，为CTN10级和CTN9级运动员设置战术训练课等。

运动员可通过场上等级评定获得专业性教学计划，同时进行适当的比赛或训练课，这不仅是成为网球运动员的重要路径，还是增强自身优越性和自我激励进步的工具。例如，教练员可安排循环赛、梯次赛、男女混合双打比赛等，通过各种途径帮助运动员提高自身网球水平。

作为教练员而言，在集体授课时需要保持运动员在接受训练的人当中的和谐性，这也是决定班组训练的效果和兴趣的重要因素。在每阶段训练计划结束后，至少安排运动员进行一次CTN等级评测，让运动员也有机会衡量自己的进步。教练员也应把运动员每次的评测结果用纸质版或者电子版加以记录，为制定下一阶段的训练计划提供科学依据。

作为网球运动员，在初学阶段打好基础是至关重要的。为进一步扩大网球人口，提高网球运动水平，国际网球联合会于2007年在全球同步推广“Tennis play&stay”计划。中国网球协会作为重要成员，最早投入了这项工作。接下来，我们将继续以连载的形式为大家全面介绍“play&stay”的理念与应用。

（图文转自e中网）

关键词： 连载｜CTN等级助力 让你的训练更加科学（15） 国际网球联合