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东亚杯收官战，国足选拔队如愿1：0小胜中国香港，实现了参加本届杯赛的最大目标：排名不垫底。然而，估计很少有人会为这场胜利感到欣慰和振奋。比赛过程非常丑陋，国足选拔队自始至终无法掌控场上主动，大部分时间内处于下风。别的不说，单讲体能，踢到六七十分钟就不断有人抽筋，大多数人都跑不动了。一球领先后，全队几乎是靠着各种卧槽倒地拖延时间，吃了好几张黄牌才耗到终场哨声响起的。

（难能可贵！）

前两轮遭遇技高了不止一筹的韩国、日本，国足选拔队在场面和数据上绝对被动，体能上更是由于整场跟着对手的节奏踢而显得力不从心，现实残酷，国内舆论虽怒其不争却也无可奈何。但是，中国香港球员平均年龄偏大，在参赛四支球队里板凳厚度最差，苦于没人可换，连续三场比赛基本一套阵容打到底，他们踢到90分钟还满场飞奔压着国足选拔队围攻。比较之下，国足选拔队不仅技术能力和战术素养上毫无优势可言，体能甚至比不上香港球员，这就很难自圆其说了。

（弹跳！弹跳！）

技战术方面有差距，这个不太可能在短时间内得到根本改变，可是体能跟不上，很大程度上就是练得不够。赛后，扬科维奇强调了球队3年没踢国际比赛、队员磨合不到位的客观因素，同时亦委婉地表示，尽管体能不支，队员们依然应该全力争取踢出更好的比赛内容。扬帅的苦衷可以理解，这些国脚体能缺陷的主要责任肯定不能由他来负。中国职业球员体能训练质量低下乃普遍现象，已经到了必须痛下决心解决的时候。

（还有脸到球迷前面晃悠？）

中国职业联赛之初，每年赛季结束后的全国职业俱乐部海埂集中冬训和体能测试曾引发巨大争议，后来被国外引入的更先进的“科学训练”所取代。金元足球时代，俱乐部冬季间歇期出国“旅游+拉练”成为风尚，钱越烧越多，球员的体能却越来越差。当年中国男足在明显的技战术劣势下，与日本、韩国等劲旅尚可一搏，东亚杯夺冠次数比日本还多，就是凭借体能之优去缩小技战术差距的结果。后来，技战术没上去，体能也掉下来了。于是，与日本、韩国的实力之差越拉越大。国足选拔队对中国香港这场“丑陋之胜”之后上演的日韩争冠之战，双方对抗之激烈、节奏之快、体能和斗志之充沛，令人难以相信这两场比赛是在同一时空内进行的。

（一个角球，倒了仨国足）

中国男足如何追赶一骑绝尘的日本和韩国？先从体能做起吧！建议从今年国内联赛结束后开始，中国足协恢复海埂冬训和12分钟3300米跑+25米折返跑，球员不达标不能上岗。过去我曾经认为，这是落后的训练方式，如今看起来，先进的方式咱们的球员适应不了，还是回到落后的方式上更符合中国足球的国情。现在球员生活条件和训练条件这么好，进了国字号球队海参管够，岂料你只吃不练，上场后连跑都跑不动，还踢什么职业联赛，还有什么脸代表国家队出现在国际赛场上？

关键词： 尹波丨居然跑不过香港球员男足体能训练该回到落后方