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当前动态:守初心•拼今朝•竞未来丨“拳”力以赴迎接挑战! 2022-08-25 22:58:37  来源:腾讯网

备战新周期

2022年是备战2024年巴黎奥运会关键之年,也是备战2025年粤港澳全运会和2026年米兰冬奥会的起步之年。今年夏训从6月中旬开始,至9月底结束,共约100天。在这个夏天,上海体育健儿将用汗水挥洒青春,用拼搏诠释梦想,守初心·拼今朝·竞未来!


(资料图片仅供参考)

第11期,跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心拳跆运动中心,走近这群可敬可爱的上海体育人,直击热血夏训。

步入训练馆,凉爽的空调冷风立马洗去了夏季闷热的不适。虽然不像室外项目那样直面酷暑,但这个夏天,拳跆中心的几支运动队并不轻松,除了为新周期打基础,还要备战下半年的各项赛事,他们的夏训有着自己的苦头和门道。

差缺补漏

软硬实力兼顾提高

夏训是恶补短板、狠抓实效、提升专项体能和技战术水平的重要阶段之一,也是磨练队伍意志力和精气神的关键阶段。早在两个月前,拳跆中心副主任王连方就和各个队伍的教练员开始制定夏训计划。

“这个100天非常重要,首先要对重点运动员、优秀运动员,包括后备人才进行全面评估,在冬训基础上进一步弥补短板。缺什么?怎么补?补多少?都要反复推敲。”

教练员们迫切希望通过夏训提高队伍的整体实力,在训练实效性上能够有质的飞跃。因此,计划的切实可行显得尤为重要。中心的解决方案是,一边延长训练时间,将每天的四个时间段充分利用起来,恶补体能短板;另一边则根据每个运动员的具体情况,针对性地进行个性化提升,坚持问题导向,缺速度的补速度,缺耐力的强耐力。

与此同时,为了弥补长时间没有上赛场可能带来的竞技状态浮动问题,各个队伍也做足了应对方案:拳击队周周有实战,柔道队则抓紧国家队来沪转训的机会一起练兵。“好的地方要更精,短板要加速补齐。”这个夏天,拳跆中心正“拳”力以赴,软硬实力兼顾提升。

主动吃苦

锻炼强大内心打磨精细技术

而在跆拳道训练馆,运动员们同样在主动“讨苦吃”。尽管身上的道服十分轻薄,但对抗训练的护具却像棉盔甲一样将每个人紧紧包裹,不仅抵御了队友的物理攻击,还屏蔽了训练馆内的冷气,不一会儿,队员们就满头大汗。

对此,“00后”的刘晨诗畅已经习以为常。“冬训是积累身体能力,夏训就要将积累的能量转化成技战术应用到比赛中。”尽管入队不久,但这个桃李年华的姑娘已经是队伍的中坚力量。不久前,她刚刚在全国跆拳道锦标系列赛第二站中,摘下了女子53公斤以下级的冠军。

赛场上,刘晨诗畅沉稳的表现就是她在这个夏天交上的最好答卷。队内的模拟对抗锻炼了她一颗如猛虎般的心,而日常的训练又打磨出了其“细嗅蔷薇”的精细技术。在刘晨诗畅看来,“跆拳道不只是技术和身体,更重要的是心态和智慧。平时要把训练当比赛,战时要把比赛当训练,两者之间的浮动越小,水平才会越来越高。”

赛事打通选材渠道

也给队伍带来奋斗激情

更让王连方欣慰的是,不只是刘晨诗畅,从冬训到夏训,中心的不少运动员都有了大幅提升,特别是一些小队员,三个月来更是大变样。这让他对上海拳跆的未来充满了信心。“我们中心成立不久,刚刚迈过第一个10年,但是每个队伍都在逐步成长,后备人才能力也越来越强。”王连方坦言,项目的发展离不开上海各大赛事的贡献

以市运会、锦标赛、冠军赛为代表,越来越多的苗子涌现出来。拳击队领队姜淳紫直言,每年赛前,中心教练团队都格外兴奋,“看到好苗子就更激动了,每届赛事几乎都有印象深刻的选手,当然这些印象深刻的现在基本都在我们这里了。”姜淳紫的话语中透着骄傲,也道出了上海拳跆后备人才选拔和输送的优质通道。

近年来,上海各类拳跆比赛参赛选手的水平越来越好。这是因为许多退役的优秀运动员下到基层,成为了三线教练。“他们把先进的训练方法和理念带到青少年身边,教练水平高了,培养的运动员能力就更强,再通过赛事进一步筛选进入职业队,形成了一个良性循环。”

对喜爱拳跆的青少年来说,前路正越来越光明;而对拳跆中心的运动员来说,不断涌现的后备人才也激励着他们奋斗的激情。无论哪支队伍,这个夏天,他们虽身在冷气充足的训练馆内,却硬要跳出舒适圈,因为他们深知,努力走过的每一步都会作数,只有更加严苛地要求自己,才能够从容应对即将到来的种种挑战

来源:上海体育

关键词: 守初心拼今朝竞未来丨拳力以赴迎接挑战

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