护肤总是在认真和懒惰之间徘徊，有的人仗着天生的好底子什么护肤保养，只要是在干燥的时候涂上保湿霜就够了。有的人则是面面俱到，生怕有一点没做到位肌肤就会出现问题。但其实过度重视与过度轻视一样，都会适得其反。

过度的护理会让肌肤产生负担，从而会出现闭口粉刺的状态。除了过度给肌肤加码，过度清洁也是会让肌肤出现各式各样的小问题。当然除了清洁，在护肤上面的众多雷区，也请你该避雷就避雷。

敷面膜前记得先洗脸

如果你没有化妆就是在家 “糊涂”的过上一天，想着敷个面膜的话。一定要先用清水洗脸，试想一下，不管是肌肤上残留的污垢 or 保养品，再在面膜下被封印 10-15 分钟?你的脸能受得了吗?

乱用面膜加重肌肤负担

面膜的种类很多，美白、保湿、抗老、修复镇定 ..... 到底哪一步应该是第一步呢?简单来说保湿面膜一定是打底面膜，其他功效型的面膜一定要根据自己的实际情况选择，不要说一下用个遍都试试，肌肤可不是用来测试面膜的!

不化妆也要卸妆过度清洁反长痘

不化妆到底要不要卸妆，面对大环境的污染，不少女生觉得只有卸妆彻底清洁彻底，肌肤才会干净!但其实面对外界的污染，在没有化妆的情况下，只要清水洗脸就可以去除肌肤表面的污垢。如果没有化妆反而要一天天的使用卸妆产品清洁，肌肤会变得更加脆弱敏感。

除了不化妆也要卸妆，这些清洁问题也要注意。

早晚洁面的正确步骤

早上洁面建议使用温水来软化角质层，清洁堵塞在毛孔中的分泌物和污垢。或者用温热的毛巾敷脸将毛孔打开，有助于更加深层彻底的清洁毛孔内的污垢。在额头和鼻梁两侧使用打圈的方式，下巴和脸颊出油比较少的地方，建议用 z 字型的手法清洁。

洁面酵素的使用

相信很多姐妹都用过清洁类的酵素，原因是比较温和，而且具有很强的清洁及去油效果，洗完感觉整个肌肤都可以呼吸了!不过这种清洁类的酵素洁面产品，如果长时间使用会破坏肌肤的角质层屏障，导致过度清洁从而有可能会成为敏感肌，所以冬天一周使用 1 次，夏天一周 1-2 次。

关键词： 过度清洁 护肤雷区