记者寒冰报道因为去年夏季的欧洲杯，女足运动得到了前所未有的人气和商业影响力。全世界都对女足运动这片巨大的蓝海寄予厚望，2023年的女足世界杯更被认为将成为世界女足运动全方位爆发的划时代节点。然而，所有女足球员始终有一个最大的“噩梦”，就是ACL（前交叉十字韧带）伤势。这个让女足球星们不得不休养9个月以上的重伤，平均发生概率远超男足球员，是女足球员们在世界杯上的最大隐忧。

去年10月的《法国足球》金球奖女足球员16位候选人之中，竟然有多达5人已遭遇了前交叉十字韧带重伤。其中包括去年12月刚成为BBC年度体育名人的英格兰女足球星贝丝·迈德，还有她在阿森纳女足的队友薇薇安·米德玛也在去年底不幸膝盖韧带受伤。两人不得不拄着双拐，参加了BBC年度体育人物的颁奖礼。此外，女足金球奖得主普特拉斯，美国女足传奇梅根·拉皮诺埃和阿达·海格博格也都受过相同的重伤。在里昂女足踢球的美国女足球星马卡里奥和澳大利亚的卡朋特，以及大巴黎女足的卡托托也是膝盖韧带重伤的受害者。

英格兰女足还希望能在今夏的女足世界杯冲击冠军，但两位绝对主力的重伤让雌狮军团的争冠梦想不得不打上巨大的问号。为什么女足球员如此容易遭遇膝盖韧带受伤？运动医学界是否对此有足够的研究，以及给出相应的预防和康复措施？对于女足运动而言，这是一个迫切需要解决的难题。因为太多女足球员的职业生涯，已经被如此脆弱的前交叉十字韧带毁掉。

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【男怕大腿，女怕膝盖韧带】

男足球员最常见的严重伤病是大腿肌肉拉伤，几乎占所有伤势的15%，而且严重影响球员赛季的完整性。女足球员最恐惧的伤势是膝盖前交叉十字韧带，有研究表明，女足球员遭遇膝盖韧带伤势的概率高达男足球员的6倍。虽然英足总为此以最近4个赛季女足联赛的受伤部位进行了研究，显示前交叉十字韧带仅占所有损伤的1.3%。但本赛季英格兰女超联赛，已有10名顶级球员遭遇了前交叉十字韧带重伤，证明这种重伤在顶级女足球员中发生的概率更高。除了阿森纳女足两位球星，西汉姆联的杰西卡·齐乌、阿斯顿维拉的赫洛卡和热刺的凯亚·西蒙、艾莉·巴希同样因十字韧带重伤赛季报销。

去年女足欧洲杯金靴和《法国足球》银球奖、BBC年度女性体育人大奖得主贝丝·迈德，已经因前交叉十字韧带重伤缺席了明年女足世界杯前所有联赛，届时能否及时恢复状态自然是巨大的疑问。女性与男性球员在体型、下肢肌肉和膝盖韧带均有巨大不同，随着女足顶级球员参加比赛数量越来越多，膝盖韧带重伤发生的概率也越来越大。

女足世界杯是2023年最大的足球赛事，足球世界和赞助商均寄予厚望，但前交叉十字韧带却可能成为影响赛事正常运行的最大障碍。女足金球奖得主普特拉斯就是在去年女足欧洲杯前受伤，导致无缘赛事，也让西班牙女足的夺冠梦想因此破灭。法国前锋卡托托则在小组赛第2场对比利时女足的比赛中受伤，原本她是女足欧洲杯金靴的热门人选，却因此提前退出竞争。今夏的女足世界杯，还不知道届时是否会有更多女足球星因十字韧带伤势缺席。

【特殊时期，特别脆弱】

此前的研究结论是女性在月经周期内雌激素水平的改变，影响了身体的生理和生物力学，导致关节松弛，从而增加了前交叉十字韧带承受的压力和拉力。女性健康专家艾玛·罗斯医生表示，月经周期的第二周雌激素水平会升高，它会直接影响膝盖的稳定性，干扰膝关节中的胶原蛋白，从而导致关节相比其他时段更松弛。阿森纳女足的理疗师勒温也认可这个研究结果：“这是女性球员相比男性球员而言，特殊的易伤阶段。月经周期的不同阶段会导致不同程度的疲劳，身体协调性变差和肌肉力量的损失。”

卡特琳·克里格医生认为，女性球员的双脚在形状和体积上小于男性，奔跑和做技术动作时带给膝盖韧带的影响更大。这位伦敦圣玛丽大学运动康复高级讲师也承认，女性球员遭遇前交叉十字韧带损伤的风险，至少是男性球员的2-5倍。随着女足职业联赛比赛强度和密度的增加，受伤概率也直线上升。很多运动品牌都投入比以往更多的资金和研究人员，开发专供女足世界杯的球鞋，但如果缺乏对女性身体特殊性的考虑，会在一定程度上增加女足球员膝盖韧带受伤的可能性。

曼联女足后卫奥菲·曼妮恩在不到两年半的时间里遭遇了两次十字韧带损伤，两次受伤期间她缺席了458天，仅出场11次。去年3月她第2次韧带断裂，经过长达8个月的康复练习，最近才准备重返赛场。艾玛·罗斯医生认为要避免更多十字韧带受伤，女足俱乐部和国家队都要开始密切监测女足球员的雌激素水平，掌握每个女足球员的周期规律和受伤风险。

曼彻斯特城市大学体育学院教授基斯蒂·塞尔强调，更重要的是不要轻易冒险复出，过早回到球场可能会带来更大的损伤，而这才是影响球员职业生涯的关键。因为每次受伤的康复期都将长达6-9个月，两次受伤后球员的状态很难回到巅峰期，可能就此结束职业生涯。此外，顶尖女足球员能够得到的运动医疗资源与男足也有巨大的差距，也是导致女足球员十字韧带受伤概率更高的原因之一。

女足运动的确在近年迎来了井喷式的爆发，但在运动医学研究、资源和高科技设施等方面并没有同步跟进，造成了现在这种巨大的落差。

关键词： 女足最大的噩梦 修养时长或超9个月 ACL伤势是什么